Стартує перший сезон бігового клубу – Business Running Club

06/ 09/ 2021

На старт, увага... руш! 3 вересня в рамках зустрічі «How my RUNdezvous starts» відбувся запуск першого сезону проєкту Business Running Club від Європейської Бізнес Асоціації та Creative States. Щоб надихнути учасників клубу на нові досягнення та стиль життя, ми запросили яскравих спікерів, які розповіли нам про те, як почати бігати та зберегти мотивацію на шляху до мети. Let’s run – this will be fun! Ілля Кенігштейн, засновник та СЕО сервісної компанії офісних рішень Creative States «Біг вводить у стан нірвани. Ти бігаєш, входиш у ритм, черпаєш від цього енергію, яку потім конвертуєш в особисті та професійні досягнення. Я бігаю в своєму темпі. Від бігу виробляється велика доза адреналіну, від якого потім гарне почуття на весь день. Головне мати суперціль, яка змусить тебе вставати з ліжка. Моя ціль – бігати, щоб фізично себе підготувати до підкорення найвищих гірських вершин». Максим Нефьодов, Голова комісії Київської міської ради з питань цифрової трансформації та адміністративних послуг «Для бігових занять не треба докладати надзусиль. Людина від природи створена для бігу. Я займаюся спортом заради краси, а не результату. Мені подобається отримувати від бігу задоволення. З точки зору витрат часу – це найкращий вид спорту. Під час пробіжки слухаю аудіокнижки, можна бігати як одному, так і з друзями. Однак після перших 2-х кілометрів вже треба займатися під наглядом тренера. Він бачить тебе зі сторони й дасть слушні поради». Ярослав Железняк, народний депутат, голова фракції Голос у Верховній Раді «Я б однозначно радив біг, якби мене попросили обрати один вид спорту. У якийсь момент заняття бігом переходить в азартну гру. Це зручно, не треба додаткового інвентарю, тільки бігове взуття. І якщо правильно навчитися, то бігати стане легко». Тетяна Бережна, Радниця Vasil Kisil & Partners «Біг – це про те, що не треба ставити собі в житті та спорті жодних обмежень. Колись я мріяла пробігти пів марафон за 1 годину 50 хвилин і думала, що це неможливо. Наймудріше рішення – це бігати з тренером. Адже він покаже коротший шлях, як тобі досягнути своєї мети. Водночас не треба фокусуватися суто на результаті. Шукайте свій формат, щоб отримати від бігу задоволення». Олексій Коваленко, власник ЕпіКур та ЕпiХепi «В якості першого тренування я раджу початківцям просто вдягти кросівки й почати бігати. Пробігаєш 15 хвилин, а потім чергуєш це з ходьбою. Не доводьте себе до ситуації, коли нічого не хочеться. Оточуйте себе людьми, які займаються бігом. Якщо потрібно, давайте собі стусана. Бо у вас є все, щоб завтра вийти на тренування». Ми дякуємо усім спікерам, що поділилися своїм досвідом та цікавими біговими історіями. Для тих, хто вмотивувався, хочемо нагадати, що в рамках Business Running Club з 6 вересня по 8 жовтня щопонеділка з 11:00 до 12:00 будуть проходити відкриті лекції щодо формування звичок, анатомії бігу та здорового харчування. Також кожного вівторка та четверга о 07:00 будемо закріпляти теорію практичними заняттями разом з професійним тренером. Запрошуємо до нас приєднатися!

На старт, увага… руш! 3 вересня в рамках зустрічі «How my RUNdezvous starts» відбувся запуск першого сезону проєкту Business Running Club від Європейської Бізнес Асоціації та Creative States. Щоб надихнути учасників клубу на нові досягнення та стиль життя, ми запросили яскравих спікерів, які розповіли нам про те, як почати бігати та зберегти мотивацію на шляху до мети. Let’s run – this will be fun!

Ілля Кенігштейн, засновник та СЕО сервісної компанії офісних рішень Creative States

«Біг вводить у стан нірвани. Ти бігаєш, входиш у ритм, черпаєш від цього енергію, яку потім конвертуєш в особисті та професійні досягнення. Я бігаю в своєму темпі. Від бігу виробляється велика доза адреналіну, від якого потім гарне почуття на весь день. Головне мати суперціль, яка змусить тебе вставати з ліжка. Моя ціль – бігати, щоб фізично себе підготувати до підкорення найвищих гірських вершин».

Максим Нефьодов, Голова комісії Київської міської ради з питань цифрової трансформації та адміністративних послуг

«Для бігових занять не треба докладати надзусиль. Людина від природи створена для бігу. Я займаюся спортом заради краси, а не результату. Мені подобається отримувати від бігу задоволення. З точки зору витрат часу – це найкращий вид спорту. Під час пробіжки слухаю аудіокнижки, можна бігати як одному, так і з друзями. Однак після перших 2-х кілометрів вже треба займатися під наглядом тренера. Він бачить тебе зі сторони й дасть слушні поради».

Ярослав Железняк, народний депутат, голова фракції Голос у Верховній Раді

«Я б однозначно радив біг, якби мене попросили обрати один вид спорту. У якийсь момент заняття бігом переходить в азартну гру. Це зручно, не треба додаткового інвентарю, тільки бігове взуття. І якщо правильно навчитися, то бігати стане легко».

Тетяна Бережна, Радниця Vasil Kisil & Partners

«Біг – це про те, що не треба ставити собі в житті та спорті жодних обмежень. Колись я мріяла пробігти пів марафон за 1 годину 50 хвилин і думала, що це неможливо. Наймудріше рішення – це бігати з тренером. Адже він покаже коротший шлях, як тобі досягнути своєї мети. Водночас не треба фокусуватися суто на результаті. Шукайте свій формат, щоб отримати від бігу задоволення».

Олексій Коваленко, власник ЕпіКур та ЕпiХепi

«В якості першого тренування я раджу початківцям просто вдягти кросівки й почати бігати. Пробігаєш 15 хвилин, а потім чергуєш це з ходьбою. Не доводьте себе до ситуації, коли нічого не хочеться. Оточуйте себе людьми, які займаються бігом. Якщо потрібно, давайте собі стусана. Бо у вас є все, щоб завтра вийти на тренування».

Ми дякуємо усім спікерам, що поділилися своїм досвідом та цікавими біговими історіями. Для тих, хто вмотивувався, хочемо нагадати, що в рамках Business Running Club з 6 вересня по 8 жовтня щопонеділка з 11:00 до 12:00 будуть проходити відкриті лекції щодо формування звичок, анатомії бігу та здорового харчування. Також кожного вівторка та четверга о 07:00 будемо закріпляти теорію практичними заняттями разом з професійним тренером. Запрошуємо до нас приєднатися!