fbpx

Тренінг: Дружнє обличчя стресу

  • Дата: 23/11/2018
  • Мова: російська
  • Час: 10:00 - 18:00
  • Внесок:1800 грн для членів Асоціації
Місце проведення:

офіс EBA у м.Київ, Андріївський узвіз, 1а

Нестабільність, невизначеність, складність та неоднозначність – саме цей комплекс факторів зашифрований у аббревіатурі VUCA. Саме вони призводять до емоційного вигорання на роботі. Спеціалісти кажуть, що для виходу з такого стану, важливо знайти джерело натхнення у собі. У сучасному світі, який не зупиняється ні на хвилину, VUCA став відображатись на житті та відчуватись так гостро, як ніколи раніше. Як зменшити вплив стресу та тривог, навчитись жити, а не боротись, зрозуміти як управляти власними емоціями?

Команда EBA Management Development Centre спільно зі Світланою Савчук запрошують Вас взяти участь у Тренінгу: Дружнє обличчя стресу. Тренінг створений для бізнес аудиторії, яка перевантажена, постійно робить декілька справ одночасно, відчуває тиск часу. Ми познайомимось з природою стресу, можливостями сприймати складні життєві та робочі ситуації легше та розглянемо поняття «резільєнтність» до стресу.

Тренінг передбачає практичний підхід з можливістю діагностики та рефлексії.

Тренер: Світлана Савчук, сертифікований бізнес-тренер.

Цільова аудиторія: старші та молодші менеджери, HR менеджери, усі ті, хто прагне навчитись боротись зі стресом.

Теми для обговорення:

 Частина 1. Розуміння та розпізнавання стресу:

  • Природа стресу. Нейро-фізіологія про стрес
  • Стрес- індикатори. 4 області впливу. Як визначити рівень стресу
  • Три джерела надходження стрес факторів
  • Типологія та природній спосіб поведінки людини в стресі 

Частина 2. Новий погляд на стрес:

  • Нова стрес- нормальність та усвідомленість норми стресу в житті. Стрес- парадокс
  • Ілюзії щодо само- контролю. Типові помилки по темі управління емоціями
  • Як знайти сенс в щоденному стрес-дні. Нова архітектура мислення

Частина 3. Як формувати стрес-резільєнтність:

  • 4 складові резільєнтності до стресу
  • Зовнішні фактори: нова парадигма мислення. Схема аналізу стрес-ситуації
  • Міжособистісні фактори: як контактувати з іншою людиною з використанням методу ненасильницького спілкування
  • Профілактика емоційного вигорання. Як керувати ресурсами

Реєстрація обов’язкова. Для того, щоб стати учасником, будь ласка, натисніть на кнопку “Реєстрація”, яку Ви можете знайти нижче. Кількість слухачів обмежена. Якщо у Вас виникли запитання, будь ласка, напишіть на development@eba.com.ua або зателефонуйте (044) 496-06-01.

Тренери

1 / 1
Світлана Савчук
Сертифікований бізнес-тренер
Світлана Савчук

Ви можете поставити питання:

Контактна особа:

Ірина Шевчук

Зв'язатись
Зареєструватися
Ім'я (укр)
Прізвище (укр)
Посада (укр)
Ім'я (англ)
Прізвище (англ)
Посада (англ)
Контактний телефон
Ваш мобільний номер телефону
Ваші очікування від тренінгу
Зареєструватися
Закрити
Зареєструватися
Зареєструватися
ПІБ
E-mail
Доступ на захід можливий лише бізнес преміум клієнтам Raiffeisen Bank Aval, які попередньо пройшли реєстрацію в чат боті за посиланням
Закрити
Зареєструватися
Закрити

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: