fbpx
Розмір літер 1x
Колір сайту
Зображення
Додатково
Міжрядковий інтервал
Міжсимвольний інтервал
Шрифт
Убудовані елементи (відео, карти тощо)
 

Онлайн-лекція: Емпатія без жертовності: як розпізнавати токсичність і зберігати здорові межі. Хаб Психології та Добробуту

  • Дата: 23/10/2026 (ПТ)
  • Мова: українська
  • Час: 11:00 - 12:30 час за Києвом
Місце проведення:

Zoom

Google Apple Outlook Telegram Bot
  Онлайн-лекція: Емпатія без жертовності: як розпізнавати токсичність і зберігати здорові межі. Хаб Психології та Добробуту. Дата: 23 жовтня2026. Час: 11:00 12:30. Мова: українська. Місце проведення: Zoom. Бути уважними до інших, підтримувати, розуміти їхні емоції та потреби — важлива частина здорової взаємодії. Але іноді межа між емпатією та надмірною залученістю стає майже непомітною: ми беремо на себе чужу відповідальність, погоджуємося на незручне, намагаємося «врятувати» іншого або залишаємося у взаємодії, яка виснажує. Як залишатися емпатичними, не жертвуючи власними потребами? Як розпізнати момент, коли підтримка перетворюється на жертовність, а складна комунікація - на токсичну? І як вибудовувати межі без почуття провини? Запрошуємо на онлайн-лекцію від Хабу Психології та Добробуту, присвячену емпатії, особистим межам та здоровій взаємодії з іншими. У фокусі: що таке емпатія та чим вона відрізняється від жертовності чому ми беремо на себе надмірну відповідальність за інших як розпізнавати токсичні патерни у взаємодії як помічати порушення власних меж як підтримувати інших, не виснажуючи себе План лекції. Емпатія vs жертовність — де проходить межа між підтримкою та відмовою від власних потреб Роль «рятівника» — чому виникає бажання вирішувати проблеми інших і брати на себе зайву відповідальність Токсична взаємодія — які сигнали варто помічати та чому їх буває складно розпізнати Особисті межі — як зрозуміти, що вони порушуються, і навчитися їх захищати Почуття провини — чому воно виникає, коли ми говоримо «ні» або обираємо власні потреби Здорова емпатія — як бути поруч з іншими, не втрачаючи себе Учасники отримають. краще розуміння різниці між емпатією, допомогою та жертовністю орієнтири для розпізнавання нездорових і токсичних моделей взаємодії розуміння власних реакцій та причин, через які буває складно встановлювати межі практичні підходи до екологічного встановлення особистих меж інструменти для збереження власного ресурсу у взаємодії з іншими Лекція буде корисною всім, хто: багато взаємодіє з людьми та часто опиняється в ролі того, хто підтримує звик брати на себе більше відповідальності, ніж потрібно відчуває провину, коли відмовляє або ставить власні потреби на перше місце хоче краще розуміти власні межі та будувати здоровіші стосунки з іншими прагне залишатися емпатичним, не виснажуючи себе Деталі. Дата: 23 жовтня 2026 року Час: 11:00–12:30 Формат: онлайн (Zoom)Спікери. Оксана Шпиталь. Менеджерка Хабу психології і добробуту ЕВА, практикуюча психологиня, членкиня British Psychological Society; спеціалістка з інтелектуальної власності, Cleveland Scott York, London. Тетяна Сідляренко. Менеджерка Хабу психології і добробуту ЕВА, практикуюча психологиня, магістриня загальної психології, організаційна гештальт-коучка, засновниця дивізіону «Організаційна психологія» Національної психологічної асоціації. Ви можете поставити питання:. Контактна особа:. Тетяна Сідляренко. E-mail [email protected]. Контактний телефон. +380 (67) 218 27 10.

Бути уважними до інших, підтримувати, розуміти їхні емоції та потреби — важлива частина здорової взаємодії. Але іноді межа між емпатією та надмірною залученістю стає майже непомітною: ми беремо на себе чужу відповідальність, погоджуємося на незручне, намагаємося «врятувати» іншого або залишаємося у взаємодії, яка виснажує.

Як залишатися емпатичними, не жертвуючи власними потребами? Як розпізнати момент, коли підтримка перетворюється на жертовність, а складна комунікація – на токсичну? І як вибудовувати межі без почуття провини?

Запрошуємо на онлайн-лекцію від Хабу Психології та Добробуту, присвячену емпатії, особистим межам та здоровій взаємодії з іншими.

У фокусі:

  • що таке емпатія та чим вона відрізняється від жертовності

  • чому ми беремо на себе надмірну відповідальність за інших

  • як розпізнавати токсичні патерни у взаємодії

  • як помічати порушення власних меж

  • як підтримувати інших, не виснажуючи себе

План лекції

  • Емпатія vs жертовність — де проходить межа між підтримкою та відмовою від власних потреб

  • Роль «рятівника» — чому виникає бажання вирішувати проблеми інших і брати на себе зайву відповідальність

  • Токсична взаємодія — які сигнали варто помічати та чому їх буває складно розпізнати

  • Особисті межі — як зрозуміти, що вони порушуються, і навчитися їх захищати

  • Почуття провини — чому воно виникає, коли ми говоримо «ні» або обираємо власні потреби

  • Здорова емпатія — як бути поруч з іншими, не втрачаючи себе

Учасники отримають

  • краще розуміння різниці між емпатією, допомогою та жертовністю

  • орієнтири для розпізнавання нездорових і токсичних моделей взаємодії

  • розуміння власних реакцій та причин, через які буває складно встановлювати межі

  • практичні підходи до екологічного встановлення особистих меж

  • інструменти для збереження власного ресурсу у взаємодії з іншими

Лекція буде корисною всім, хто:

  • багато взаємодіє з людьми та часто опиняється в ролі того, хто підтримує

  • звик брати на себе більше відповідальності, ніж потрібно

  • відчуває провину, коли відмовляє або ставить власні потреби на перше місце

  • хоче краще розуміти власні межі та будувати здоровіші стосунки з іншими

  • прагне залишатися емпатичним, не виснажуючи себе

Деталі

Дата: 23 жовтня 2026 року
Час: 11:00–12:30
Формат: онлайн (Zoom)

Спікери

1 / 2
Оксана Шпиталь
Менеджерка Хабу психології і добробуту ЕВА, практикуюча психологиня, членкиня British Psychological Society; спеціалістка з інтелектуальної власності, Cleveland Scott York, London
Тетяна Сідляренко
Менеджерка Хабу психології і добробуту ЕВА, практикуюча психологиня, магістриня загальної психології, організаційна гештальт-коучка, засновниця дивізіону «Організаційна психологія» Національної психологічної асоціації
Оксана Шпиталь
Тетяна Сідляренко

Ви можете поставити питання:

Контактна особа:

Тетяна Сідляренко

Зв'язатись
Зареєструватися
Ім'я (укр)
Прізвище (укр)
Посада (укр)
Ім'я (англ)
Прізвище (англ)
Посада (англ)
Контактний телефон
Зареєструватися
Закрити - 0
Зареєструватися
Закрити
Загальнонаціональна хвилина мовчання
01:00
09:00
Загальнонаціональна хвилина мовчання
Вшануймо пам’ять усіх загиблих у війні росії проти України
00:43

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: