Чому іноді навіть прості задачі здаються надто складними?

20/ 10/ 2026

Прослухати онлайн Зупинити   Коли стрес триває довго, а ресурсу стає менше, нам складніше концентруватися, запам’ятовувати інформацію, ухвалювати рішення та просто починати діяти. Академія PwC запрошеє на практичну онлайн-зустріч «Сили діяти: інструменти повернення фокусу в умовах виснаження та інтенсивного стресу», що відбудеться 5 листопада (15:30-17:00). Розберемо та відповімо на наступні запитання: ✅ Чому складно зосередитися, навіть коли знаєш, що робити? Як стрес і виснаження впливають на увагу, пам’ять та ухвалення рішень. Як враховувати свій стан у плануванні справ. ✅ Як виходити з кола тривожних думок? Техніки дистанціювання від думок і перемикання уваги: помічати, що відбувається в голові, та повертатися до поточного завдання. Що допомагає зібратися після гострої стресової події, коли безпосередня загроза вже минула. ✅ Як повертати собі відчуття впливу? «Коло впливу» та розділення фактів і прогнозів: визначати, що зараз залежить від нас і куди варто спрямувати сили. ✅ Як починати діяти, коли сил мало? Принцип найменшого посильного кроку, зменшення порогу входу в завдання та короткі паузи для відновлення уваги.На вас чекають короткі практичні вправи та інструменти, які можна застосовувати у щоденному житті та роботі. 🔗 Реєстрація: https://forms.cloud.microsoft/r/bhzENeEcTM Будемо раді вашій участі!

Коли стрес триває довго, а ресурсу стає менше, нам складніше концентруватися, запам’ятовувати інформацію, ухвалювати рішення та просто починати діяти.

Академія PwC запрошеє на практичну онлайн-зустріч «Сили діяти: інструменти повернення фокусу в умовах виснаження та інтенсивного стресу», що відбудеться 5 листопада (15:30-17:00).

Розберемо та відповімо на наступні запитання:

✅ Чому складно зосередитися, навіть коли знаєш, що робити? Як стрес і виснаження впливають на увагу, пам’ять та ухвалення рішень. Як враховувати свій стан у плануванні справ.
✅ Як виходити з кола тривожних думок? Техніки дистанціювання від думок і перемикання уваги: помічати, що відбувається в голові, та повертатися до поточного завдання. Що допомагає зібратися після гострої стресової події, коли безпосередня загроза вже минула.
✅ Як повертати собі відчуття впливу? «Коло впливу» та розділення фактів і прогнозів: визначати, що зараз залежить від нас і куди варто спрямувати сили.
✅ Як починати діяти, коли сил мало? Принцип найменшого посильного кроку, зменшення порогу входу в завдання та короткі паузи для відновлення уваги.На вас чекають короткі практичні вправи та інструменти, які можна застосовувати у щоденному житті та роботі.

🔗 Реєстрація: https://forms.cloud.microsoft/r/bhzENeEcTM

Будемо раді вашій участі!