Майстер-клас з жіночої самооборони

20/ 08/ 2024

У наш буремний час особливо важливо знати, як себе захищати, оберігати і як найефективніше діяти у стресових та критичних ситуаціях. Тим паче жінкам. Саме тому, 20 серпня 2024 року Південноукраїнський офіс Європейської Бізнес Асоціації в партнерстві з Національним оператором з безпеки Центр провели актуальний майстер-клас із жіночої самооборони. Серед спеціальних гостей та спікерів заходу були: Ольга Деміннікова - керівниця психологічної служби Головного управління ДСНС УКРАЇНИ в Одеській області, підполковник служби цивільного захисту, яка поділилася спеціальною методикою саморегуляції «4 стихії», що включає у себе вправи з диханням, заземлення, фокусування уваги на певних обʼєктах; Діана Яковлева - очільниця відділення Асоціації правників України в Одеській області та чемпіонка України з боксу, яка акцентувала увагу присутніх на юридичних наслідках самозахисту; Олександра Нікітіна - експерт з питань жіночої самооборони, HR директорка АБ “Центр”, яка продемонструвала практичні та дієві методи самооборони і розповіла про загальноприйняті підручні засоби самооборони, які можна знайти навіть у власній в сумочці. У ході майстер-класу учасниці дізналися про психологію самозахисту та саморегуляції; головні принципи та практичні поради самозахисту в умовах вулиці (оцінка ситуації та правові аспекти); захисні та атакуючі рухи з використанням різної дистанції; анатомію вразливості та використання больових точок при самозахисті. Сподіваємось, що після всебічного екскурсу у світ самозахисту, наші жінки будуть почуватися більш впевненими та захищеними!

01/

Серед спеціальних гостей та спікерів заходу були:

Ольга Деміннікова – керівниця психологічної служби Головного управління ДСНС УКРАЇНИ в Одеській області, підполковник служби цивільного захисту, яка поділилася спеціальною методикою саморегуляції «4 стихії», що включає у себе вправи з диханням, заземлення, фокусування уваги на певних обʼєктах;

Діана Яковлева – очільниця відділення Асоціації правників України в Одеській області та чемпіонка України з боксу, яка акцентувала увагу присутніх на юридичних наслідках самозахисту;

Олександра Нікітіна – експерт з питань жіночої самооборони, HR директорка АБ “Центр”, яка продемонструвала практичні та дієві методи самооборони і розповіла про загальноприйняті підручні засоби самооборони, які можна знайти навіть у власній в сумочці.

У ході майстер-класу учасниці дізналися про психологію самозахисту та саморегуляції; головні принципи та практичні поради самозахисту в умовах вулиці (оцінка ситуації та правові аспекти); захисні та атакуючі рухи з використанням різної дистанції; анатомію вразливості та використання больових точок при самозахисті.

Сподіваємось, що після всебічного екскурсу у світ самозахисту, наші жінки будуть почуватися більш впевненими та захищеними!