Как стать автором своей жизни?

27/ 01/ 2022

Автор: Людмила Б0гуш, учредитель и ведущий бизнес-тренер компании BogushTime Самый частый вопрос, который мне задают - как все успеть. ВСЕ УСПЕТЬ НЕВОЗМОЖНО, как невозможно все купить. Только причины разные: все купить невозможно потому, что некуда это сложить :) , а все успеть невозможно потому, что ты не можешь увеличить количество часов в сутках. Их всего 24. И тебе приходится выбирать, увы… Конечно, самый правильный способ выбирать дела - это оценивать их через цели: ведет к целям - делаю, не ведет к целям - отказываюсь. Но он же и самый сложный, потому что для него нужны цели. А их придумать не легко, потому что создание целей - это самое настоящее творчество. И не все на него способны, но не потому, что нет таланта, а потому, что страшно - а вдруг не выйдет и потом будешь плохо выглядеть, и в первую очередь - в своих глазах. Цели - это как дизайн твоего дома. Ты придумываешь свою идеальную картинку и потом все складываешь так, чтобы это стало реальностью. Иногда это какое-то волшебство: стоит написать свои цели, как вселенная начинает тебе подсовывать возможности, словно просто ждала, когда же ты попросишь. КАК МОЖНО СОЗДАТЬ КАРТИНУ БУДУЩЕГО? Метод 1.. Представь, что ты празднуешь свой день рождения, какую-то “круглую” дату. И опиши свой день рождения (идеальную версию) прямо с первой минуты пробуждения, по шагам: что ты слышишь, видишь, делаешь, как одеваешься, куда идешь, с кем общаешься, какие подарки получаешь… Не ограничивай себя - просто пиши без стопов и личной цензуры. Метод 2.. Написать самой себе письмо из будущего, например, из 2025 года, и сказать самой себе спасибо за то, какую замечательную жизнь ты ведешь в 2025 году благодаря тем твоим усилиям, которые ты сделал в 2020 году по наведению порядка в своей жизни. Метод 3.. Составить список своих желаний, больших и маленьких, прошлых и настоящих, для себя и для любимых, близких и далеких - все, что придет в голову, потому что чужое в твою голову не придет никогда. Чем больше список - тем лучше. Метод 4.. Взять лист бумаги (большой лист и именно бумаги - важно писать, а не печатать), поставить будильник на 20 минут и начать без остановки писать, что ты хочешь, каждое новое желание начинать со слова “хочу”. Если что-то повторяется - писать его опять. Не останавливаться все 20 минут! То, что повторится больше всего - вот на этом и фокусироваться потом. Метод 5.. Создать Карту Мечты, то есть собрать красивые картинки того, что ты хочешь для себя, и соединить это в один большой плакат. И хотя сейчас есть много возможностей создавать виртуальную карту мечты на компьютере, все же лучше иметь физическую и повесить на видное место так, чтобы видеть ее сразу же, как утром открываешь глаза. Осталось выбрать метод для себя - и создать свою идеальную картину будущего.

Автор: Людмила Б0гуш, учредитель и ведущий бизнес-тренер компании BogushTime

Самый частый вопрос, который мне задают – как все успеть.

ВСЕ УСПЕТЬ НЕВОЗМОЖНО, как невозможно все купить. Только причины разные: все купить невозможно потому, что некуда это сложить 🙂 , а все успеть невозможно потому, что ты не можешь увеличить количество часов в сутках. Их всего 24. И тебе приходится выбирать, увы…

Конечно, самый правильный способ выбирать дела – это оценивать их через цели: ведет к целям – делаю, не ведет к целям – отказываюсь. Но он же и самый сложный, потому что для него нужны цели. А их придумать не легко, потому что создание целей – это самое настоящее творчество. И не все на него способны, но не потому, что нет таланта, а потому, что страшно – а вдруг не выйдет и потом будешь плохо выглядеть, и в первую очередь – в своих глазах.

Цели – это как дизайн твоего дома. Ты придумываешь свою идеальную картинку и потом все складываешь так, чтобы это стало реальностью. Иногда это какое-то волшебство: стоит написать свои цели, как вселенная начинает тебе подсовывать возможности, словно просто ждала, когда же ты попросишь.

КАК МОЖНО СОЗДАТЬ КАРТИНУ БУДУЩЕГО?

Метод 1.

Представь, что ты празднуешь свой день рождения, какую-то “круглую” дату. И опиши свой день рождения (идеальную версию) прямо с первой минуты пробуждения, по шагам: что ты слышишь, видишь, делаешь, как одеваешься, куда идешь, с кем общаешься, какие подарки получаешь… Не ограничивай себя – просто пиши без стопов и личной цензуры.

Метод 2.

Написать самой себе письмо из будущего, например, из 2025 года, и сказать самой себе спасибо за то, какую замечательную жизнь ты ведешь в 2025 году благодаря тем твоим усилиям, которые ты сделал в 2020 году по наведению порядка в своей жизни.

Метод 3.

Составить список своих желаний, больших и маленьких, прошлых и настоящих, для себя и для любимых, близких и далеких – все, что придет в голову, потому что чужое в твою голову не придет никогда. Чем больше список – тем лучше.

Метод 4.

Взять лист бумаги (большой лист и именно бумаги – важно писать, а не печатать), поставить будильник на 20 минут и начать без остановки писать, что ты хочешь, каждое новое желание начинать со слова “хочу”. Если что-то повторяется – писать его опять. Не останавливаться все 20 минут! То, что повторится больше всего – вот на этом и фокусироваться потом.

Метод 5.

Создать Карту Мечты, то есть собрать красивые картинки того, что ты хочешь для себя, и соединить это в один большой плакат. И хотя сейчас есть много возможностей создавать виртуальную карту мечты на компьютере, все же лучше иметь физическую и повесить на видное место так, чтобы видеть ее сразу же, как утром открываешь глаза.

Осталось выбрать метод для себя – и создать свою идеальную картину будущего.