fbpx
Розмір літер 1x
Колір сайту
Зображення
Додатково
Міжрядковий інтервал
Міжсимвольний інтервал
Шрифт
Убудовані елементи (відео, карти тощо)
 

Чому важливо завершувати справи та як не допускати «хвостів». Особливості завершення року

04/ 11/ 2021
  Автор: Оксана Долгова, сертифікований бізнес-тренер компанії BogushTime Ви помічали, напевно, що перед Новим Роком, в листопаді-грудні починається: Неймовірна біготня; Всі кудись поспішають; Нічого не встигаєш; Відчувається неймовірна втома і трата енергії; Емоційний стан залишає бажати кращого; І так щороку…. Можливо, ви звернули на це увагу, а може й ні. Така ситуація виникає не просто так. Справа в тому, що рік пройшов і на психологічному рівні ми це добре відчуваємо, але не завжди усвідомлюємо, що саме це відбувається і як з цим правильно розібратись. Більш того, багато людей сваряться та емоціонують саме в цей період. А потім, доводиться розбиті глечики клеїти. Насправді, все це можна передбачити та уникнути. Питання в тому, як це правильно зробити. Більшість людей люблять бути потрібними, продуктивними, тими, що приносять результат. Не всі, однак - більшість. Все б це було добре, якби вони це фіксували. На жаль, сьогодні життя у багатьох людей одноманітне з врахуванням карантину, обмежень і т.д. Тому, дехто навіть не може згадати, що відбувалось вчора. Однак, якщо фіксувати вчасно всі свої перемоги та досягнення, таким чином ви одразу закриєте 3 основні моменти: Зафіксуєте, що саме відбулось саме цього року; Похвалите, що стільки всього здійснили; Отримаєте прилив енергії до створення нових результатів. На перший погляд, в це важко повірити, однак, якщо вже сьогодні ви почнете використовувати цю техніку і, не відкладаючи, візьмете аркуш паперу і починаючи з сьогоднішнього дня і, відмотуючи назад, до початку року, згадувати ваші досягнення, ви будете здивовані, скільки ви їх знайдете. На цьому етапі не слід розмежовувати на робоче, особисте чи сімейне – пишіть все, що приїде на думку. Можливо, до виконання цього завдання Вам кортітиме долучити родину, можливо, нахлинуть якісь приємні спогади і т.д. Дайте собі час побути у цьому стані. Дуже важливо давати собі підтвердження в тому, що ви здійснили. Адже це підвищує вашу самооцінку. А ще, це надихає. І тоді життя стає більш насиченим, цікавим та радісним. Тому, зараз напишу вам кілька рекомендацій, як почуватись щасливим, ефективним та щодня радісним: Коли ви плануєте – робіть це письмово. В кінці дня підводьте підсумки та похваліть себе за пророблене Якщо щось із запланованого не виконане – проаналізуйте та не допустіть цього в майбутньому. Щомісяця виписуйте важливі справи, які вам вдалось досягнути – свої перемоги та втілення мрій. Вони не обовязково повинні бути щомісяця, однак аналізувати це необхідно регулярно. Якщо розпочали якусь справу і не вдається завершити вчасно – не зліться на себе. Поставте нову дату і цього разу виконайте все на 100 відсотків. Якщо вам здається, що навколо всі люди стали злими та поганими, перегляньте свій стан – скоріш за все ви втомились і вам слід добре відпочити (поспати, прогулятись). Мрійте щодня. Як багато? 10 хвилин достатньо на регулярній основі. Вже через 30 днів ви будете неймовірно здивовані тим результатам, що отримали. Це найпростіші поради з приводу того, як можна швидко виявити проблематику щодо поганого самопочуття та усунути її. Є безліч технік та формул, як правильно планувати, щасливо жити та наповнюватись якісно енергією. Все це можна отримати на тренінгу «Управляіння часом та Делегування», на якому не тільки ви себе оптимізуєте, а ще й оточуючих людей – свою команду, сімю та близьких вам людей.

Автор: Оксана Долгова, сертифікований бізнес-тренер компанії BogushTime

Ви помічали, напевно, що перед Новим Роком, в листопаді-грудні починається:

  • Неймовірна біготня;
  • Всі кудись поспішають;
  • Нічого не встигаєш;
  • Відчувається неймовірна втома і трата енергії;
  • Емоційний стан залишає бажати кращого;

І так щороку….

Можливо, ви звернули на це увагу, а може й ні.

Така ситуація виникає не просто так. Справа в тому, що рік пройшов і на психологічному рівні ми це добре відчуваємо, але не завжди усвідомлюємо, що саме це відбувається і як з цим правильно розібратись.

Більш того, багато людей сваряться та емоціонують саме в цей період. А потім, доводиться розбиті глечики клеїти. Насправді, все це можна передбачити та уникнути. Питання в тому, як це правильно зробити.

Більшість людей люблять бути потрібними, продуктивними, тими, що приносять результат. Не всі, однак – більшість. Все б це було добре, якби вони це фіксували. На жаль, сьогодні життя у багатьох людей одноманітне з врахуванням карантину, обмежень і т.д. Тому, дехто навіть не може згадати, що відбувалось вчора.

Однак, якщо фіксувати вчасно всі свої перемоги та досягнення, таким чином ви одразу закриєте 3 основні моменти:

  1. Зафіксуєте, що саме відбулось саме цього року;
  2. Похвалите, що стільки всього здійснили;
  3. Отримаєте прилив енергії до створення нових результатів.

На перший погляд, в це важко повірити, однак, якщо вже сьогодні ви почнете використовувати цю техніку і, не відкладаючи, візьмете аркуш паперу і починаючи з сьогоднішнього дня і, відмотуючи назад, до початку року, згадувати ваші досягнення, ви будете здивовані, скільки ви їх знайдете. На цьому етапі не слід розмежовувати на робоче, особисте чи сімейне – пишіть все, що приїде на думку. Можливо, до виконання цього завдання Вам кортітиме долучити родину, можливо, нахлинуть якісь приємні спогади і т.д. Дайте собі час побути у цьому стані.

Дуже важливо давати собі підтвердження в тому, що ви здійснили. Адже це підвищує вашу самооцінку. А ще, це надихає. І тоді життя стає більш насиченим, цікавим та радісним.

Тому, зараз напишу вам кілька рекомендацій, як почуватись щасливим, ефективним та щодня радісним:

  1. Коли ви плануєте – робіть це письмово.
  2. В кінці дня підводьте підсумки та похваліть себе за пророблене
  3. Якщо щось із запланованого не виконане – проаналізуйте та не допустіть цього в майбутньому.
  4. Щомісяця виписуйте важливі справи, які вам вдалось досягнути – свої перемоги та втілення мрій. Вони не обов’язково повинні бути щомісяця, однак аналізувати це необхідно регулярно.
  5. Якщо розпочали якусь справу і не вдається завершити вчасно – не зліться на себе. Поставте нову дату і цього разу виконайте все на 100 відсотків.
  6. Якщо вам здається, що навколо всі люди стали злими та поганими, перегляньте свій стан – скоріш за все ви втомились і вам слід добре відпочити (поспати, прогулятись).
  7. Мрійте щодня. Як багато? 10 хвилин достатньо на регулярній основі. Вже через 30 днів ви будете неймовірно здивовані тим результатам, що отримали.

Це найпростіші поради з приводу того, як можна швидко виявити проблематику щодо поганого самопочуття та усунути її.

Є безліч технік та формул, як правильно планувати, щасливо жити та наповнюватись якісно енергією. Все це можна отримати на тренінгу «Управляіння часом та Делегування», на якому не тільки ви себе оптимізуєте, а ще й оточуючих людей – свою команду, сім’ю та близьких вам людей.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Стартуй в Telegram боті
Читайте корисні статті та новини. Поширюйте їх соціальни мережами.
0 Шейрів

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: