fbpx

Online-тренінг: Емоційний інтелект – запорука стресостійкості та захисту від вірусів

Додати до Google календаря Відкрити Телеграм-бот подій Додати до Outlook календаря

Одне з найбільших відкриттів минулого століття у сфері пізнання людини – це відкриття наших емоцій і їхнього впливу на наше життя, продуктивність, інтелект та успішність. Феномен емоційного інтелекту, як навички, що допомагає швидко відновлювати рівновагу і мотивацію, аналізувати власні бажання та краще дослухатись не лише до себе, а й до інших; доводить, що розуміння природи емоцій є не лише частиною нашого життя, а й ключем до успіху.

EBA Management Development Centre спільно з Оленою Сисоєвою запускає новий Online-тренінг: Емоційний інтелект – запорука стресостійкості та захисту від вірусів.

Програма тренінгу охоплює дієві та практичні підходи, які спрямовані на:

  • Розвиток емоційного інтелекту для підвищення професійної та особистої ефективності учасників;
  • Необхідність розпізнавати та розуміти власні емоції, емоції інших людей;
  • Підвищення стресостійкості та подолання негативних емоцій.

Протягом навчання учасники:

  • Визначать власний рівень емоційного інтелекту та отримають різні способи ефективного управління власних емоцій, почуттів та емоційних станів;
  • Оволодіють необхідними навичками розвитку емоційної компетентності та досягнення осмисленої гнучкості в управлінні власними емоціями;
  • Ознайомляться з найбільш ефективними методами профілактики стресу;
  • Отримають практичні інструменти для розвитку емоційного інтелекту, покращення якості комунікації, розуміння потреб інших людей та досягнення поставлених цілей;
  • Зрозуміють значимість та вагомість емоційного інтелекту в складовій особистого успіху.

Перед початком online-тренінгу учасники отримають тест на визначення рівня емоційного інтелекту (методика Н. Холла) та декілька статей на задану тему.

Після успішного проходження курсу учасники отримають сертифікат про завершення тренінгу.

Тренер: Олена Сисоєва, Директор центру корпоративного навчання АС; автор та ведуча «Школи Емоційного Інтелекту АС»; бізнес-тренер, член Всесвітньої Асоціації позитивної психотерапії WAPP; автор та ведуча трансформаційної гри «Камертон Емоцій»; автор книг «Заметки на салфетке. О жизни, профессии, любви» та «Азбука профессии бизнес-тренер»; спікер українських та міжнародних конференцій.

Партнер заходу: «Школа Емоційного Інтелекту АС»

Цільова аудиторія:

Власники бізнесу, старші та молодші менеджери, HR-менеджери, PR та маркетинг-фахівці.

ПРОГРАМА

Модуль 1. Емоційний інтелект та стресостійкість:

  • Навіщо розвивати EQ?
  • Що означає володіти високим рівнем EQ?
  • Основні складові EQ: самосвідомість, самоконтроль, самомотивація, емпатія, навички відносин.
  • Діагностика власного рівня EQ.
  • Емоційна грамотність. Емоції-почуття-емоційні стани – в чому різниця?
  • Усвідомлення та розуміння власних емоцій.
  • Шкала емоційних тонів.

Модуль 2. Інструменти для роботи з власними емоціями. Навички самоконтролю:

  • Самоконтроль – це не про «придушення емоцій». Функції мозку. Розвиток емоційної гнучкості та усвідомлених реакцій.
  • Техніка раціоналізації «10 секунд» – базовий інструмент управління власними емоціями.
  • Швидкі методи зниження емоційної напруги.
  • Профілактика емоційного вигорання. Індивідуальні техніки управління власним психоемоційним станом.
  • Розбір кейсів учасників.

Модуль 3. Основи емпатії та розуміння емоцій інших:

  • Емпатія – розуміння емоцій іншої людини.
  • Емоційне управління взаємовідносинами.
  • Особиста стратегія взаємодії. Усвідомлення та аналіз власних установок і стереотипів, що заважають / сприяють.
  • Уміння спілкуватися з людьми з врахуванням їхніх емоційних реакцій.
  • Емоційна зрілість. Практична робота учасників. 

Модуль 4. Навички відносин. Управління складними ситуаціями та конфліктами:

  • Як впливати на емоційний стан інших.
  • Як комунікувати з тими, хто викликає негативні емоції?
  • Способи побудови конструктивної взаємодії. Партнерська комунікація. Ненасильницьке спілкування.
  • Розбір кейсів з досвіду учасників.
  • Підведення підсумків online-тренінгу і складання плану індивідуального розвитку з врахуванням навичок, отриманих на online-тренінгу.

Реєстрація обов’язкова. Для того, щоб стати учасником, будь ласка, натисніть на кнопку “Реєстрація”, яку Ви можете знайти нижче. Кількість слухачів обмежена. Якщо у Вас виникли запитання, будь ласка, напишіть на development@eba.com.ua або зателефонуйте (044) 496-06-01.

Тренери

1 / 1
Олена Сисоєва
Директор центру корпоративного навчання АС; автор та ведуча «Школи Емоційного Інтелекту АС»; бізнес-тренер, член Всесвітньої Асоціації позитивної психотерапії WAPP; автор та ведуча трансформаційної гри «Камертон Емоцій»; автор книг «Заметки на салфетке. О жизни, профессии, любви» та «Азбука профессии бизнес-тренер»; спікер українських та міжнародних конференцій.
Олена Сисоєва

Ви можете поставити питання:

Контактна особа:

Анна Меркулова

Зв'язатись

Партнери

Зареєструватися
Ім'я
Прізвище
Назва компанії
Посада
Контактний телефон
E-mail
Зареєструватися
Закрити

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: