fbpx

Домашні тренування, як корисна звичка

  • Дата: 17/04/2020
  • Мова: Російська
  • Час: 17:00 - 18:00
  • Місце проведенняОнлайн лекція буде доступна на ресурсі zoom.us
Додати до Google календаря Додати до Outlook календаря Відкрити Телеграм-бот подій

Реєстрація завершена

Головна проблема домашніх тренувань, особливо на карантині – ілюзія, що часу багато і можна це зробити в будь-який момент.

  • Знання простих алгоритмів формування звичок збереже час, сили та нерви.
  • Знання простих вправ зробить вас сильніше та здоровіше.
  • Знання як в обмеженому просторі робити єфективні вправи, зробить тренування цікавими і більш доступними.

Якщо почати з правильних перших кроків – значно більше шансів досягти успіху в звичках домашніх тренувань і змінити себе на краще.
Команда EBA Happy Nation запрошує вас, разом з тренером по звичкам Оленою Бурдейною та спортивним тренером Андрієм Колісником, розпочати свій шлях домашніх тренувань та формування здорових звичок.

Захід буде корисним для всіх, хто хоче:

  • почати тренуватись вдома, але не знає як;
  • продовжити підримувати себе у гарній формі;
  • змотивувати себе на тренування вдома.

Підчас лекції ви дізнаєтесь:

  • як формувати нові звички, що робити, якщо відчуваєте опір;
  • як правильно розпочати і не загубити мотивацію в процесі;
  • які вправи найбільш ефективні;
  • які підручні засоби будут у нагоді;
  • як знизити ризик травмування.

Також будемо обговорювати такі теми:

  • Як ввести тренування вдома в звичку.
  • Чому мозок чинить опір і як це використовувавти.
  • Як організувати місце для тренування.
  • Еффективні вправи.
  • Чим замінити професійне спорядження.
  • Правило легкості та мотивація.

Посилання на онлайн зустріч буде доступно зареєстрованим учасникам за день до події.

Реєстрація обов’язкова. Для того, щоб стати учасником, будь ласка, натисніть на кнопку «Реєстрація». Лише члени Асоціації можуть зареєструватись на захід. Якщо у Вас виникнуть додаткові запитання, будь ласка, напишіть happy@eba.com.ua на або зателефонуйте (044) 496-06-01.

Спікери

1 / 2
Олена Бурдейна
Тренер звичок, НЛП-майстер, викладач курсу "Health-Self-Management" на програмі МВА КРОК
Андрій Колісник
Тренер з фізичної підготовки багатоборців з 1991 року, сертифікований персональный тренер (CPT) за стандартами США, у 90-ті роки – член збірної України з військово-прикладного багатоборства, призер міжнародних змагань.
Олена Бурдейна
Андрій Колісник

Ви можете поставити питання:

Контактна особа:

Тетяна Саморай

Зв'язатись
+38 (067) 526-67-11
Зареєструватися
Ім'я (укр)
Прізвище (укр)
Посада (укр)
Ім'я (англ)
Прізвище (англ)
Посада (англ)
Контактний телефон
Зареєструватися
Закрити

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: