Які світові компанії практикують усвідомленість?

19/ 02/ 2019

Надія Омельченко

Віце-президент компанії “ІТ-Інтегратор”

Дослідники з Harvard Business Review нещодавно вирішили дослідити точний вплив, який тренінги з технік усвідомленості (trainings on mindfulness techniques) можуть мати на креативність команди. Для цього вони провели дослідження в середній американській фірмі з нерухомості.

Дослідники розділили свою команду людей на одну медитативну групу і одну контрольну. Вони дали обом групам завдання зробити мозковий штурм щодо незвичайного використання цегли. Потім члени першої групи провели 10-хвилинну вправу з усвідомленості, після чого обидві групи розпочали брейн-сторм.

Дослідники виявили, що 7 із 10 співробітників збільшили кількість своїх креативних ідей всього за 10 хвилин. Дослідження, яке тривало 5 тижнів, довело, що група, яка практикувала техніки усвідомлення згенерувала в два рази більшу кількість креативних ідей, ніж контрольна група. Крім цього, з’ясувалося, що медитативна група на 121% частіше здатна спиратися на ідеї інших.

Тож, які mindfulness-програми для розвитку персоналу впроваджують провідні світові  високотехнологічні компанії (наприклад Google, Apple, Facebook, Intel)?

Google

Корпоративний тренінг з усвідомленості для персоналу Search Inside Yourself.

Голова напрямку особистого росту компанії Google Чад-Менг Тан доклав масу зусиль, щоби запровадити медитацію на робочих місцях. В 2007 році Тан очолив програму Google під назвою “Пошук всередині себе”. Вона допомогла більш ніж 500 співробітникам навчитися розумно дихати, слухати своїх колег і навіть покращити свій емоційний інтелект. На постійній основі компанія також пропонує своїм співробітникам простори для медитації та відповідні курси.

Apple

Легендарний Стів Джобс часто брав участь у медитативних ретрітах та був одружений на дзен-церемонії. Джобс хотів передати свою любов до медитації іншим на робочому місці, дозволяючи співробітникам технологічного гіганта виділяти 30 хвилин кожен день, щоб медитувати на роботі. Практика корпоративної медитації активно заохочується в компанії і сьогодні. Восени Apple запустила корпоративну програму разом з мобільним додатком 10% Happier. В її рамках співробітники медитують певну кількість часу на день протягом 25 днів. Ті, хто пройде програму, отримують спеціальну корпоративну футболку з синім і зеленим логотипом програми Breathe. У минулому Apple вже проводила подібні внутрішні міні-змагання для співробітників, хоча в основному вони зосереджувалися на фізичних вправах.

ФОТО: MacGeneration

Cisco

Восени 2017 року світовий лідер в галузі виробництва мережевого обладнання Cisco оголосив про свою нову програму усвідомленості для співробітників Mind Set. Це курс із п’яти частин, був доступний для всіх працівників компанії в США.  Тренер з усвідомленості читав лекції та вів сесії з медитації перед веб-камерою. Кожна 60-хвилинна лекція коуча з усвідомленості транслювалася за допомогою сервісу відеоконференції Cisco WebEx для 20-30 співробітників компанії. Крім того, Cisco нещодавно почала тестування двох блоків віртуальної реальності (VR) у штаб-квартирі в Сан-Хосе. Їх використовують задля того, щоби допомогти співробітникам розслабитися та зняти стрес.

Наукові дослідження та досвід конкретних компаній наочно демонструє яку значну користь вашій організації може принести використання технік усвідомленості. І ця практика з кожним роком стає більш популярною в корпоративному світі. За оцінкою Fidelity Investments, 22% роботодавців в США пропонували своїм співробітникам навчальні програми усвідомленості. А ваш бізнес вже готовий до того, щоби впроваджувати  практики усвідомленості для співробітників? 😉

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Читайте корисні статті та новини. Поширюйте їх соціальни мережами.
0 Шейрів

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: